Health

แมสถือเป็นปัจจัยสำคัญ หรือปัจจัยที่ 5 ในการดำรงชีวิต เพราะตั้งแต่มีวิดเป็นต้นมาเราควรที่จะใส่ใจในการเลือกซื้อแมสที่ได้มาตรฐานและได้รับความปลอดภัย อย่างแท้จริง อย่างแมสที่คนนิยมใส่ทั่วไป เช่น แมสทางการแพทย์ ที่ใช้ในการป้องกันเชื้อโรค หรือบางคนเลือกที่จะใส่แมสแบบสองชั้นเพื่อให้รู้สึกว่าคุ้มกันอย่างแน่นหนาและสร้างความปลอดภัยให้แก่เรา วันนี้เราจึงอยากมาแนะนำ 2 เคล็ดลับในการเลือกแมสให้กับทุกคนกัน รับรองว่าเป็นประโยชน์สำหรับทุกคนแน่นอน 

ปัจจุบันปัญหาสุขภาพที่รุกรานหลายต่อหลายคนจนเกิดอุปสรรคทั้งในการทำงานและการประกอบอาชีพ ก็คงจะหนีไม่พ้นปัญหาสายตาสั้นหรือสายตายาวนั่นเอง ซึ่งหากมีปัญหาเหล่านี้เป็นเวลานาน อาจทำให้เสียโอกาสในการทำงาน รวมไปถึงการเกิดอุบัติเหตุเมื่อใช้รถและใช้ถนนได้อีกด้วย ส่วนใหญ่แล้วเมื่อมีปัญหาสายตาสั้น สายตายาวและสายตาเอียง บางคนเลือกที่จะใช้วิธีการสวมแว่นสายตาเพื่อแก้ปัญหา แต่จะดีกว่าหรือไม่หากคุณจะเลือกแก้ปัญหาอย่างยั่งยืนด้วยการทำเลสิค ซึ่งการทำเลสิคที่ศูนย์จะช่วยให้เกิดความปลอดภัยมากยิ่งขึ้น และวิธีเลือกศูนย์เลสิคมีดังต่อไปนี้  1.ศูนย์เลสิคมีทีมแพทย์ที่ชำนาญการ  สิ่งแรกที่จะสามารถการันตีได้ว่าคุณจะได้รับบริการที่ดีและมีคุณภาพก็คือการคัดเลือกทีมแพท์ที่มีความชำนาญ หรือว่ามีประสบการณ์ เพราะว่าทีมแพทย์ที่มีประสบการณ์จะทำให้การผ่าตัดไม่ใช่เรื่องที่ยากจนเกินไป การผ่าตัดไม่ว่าจะเป็นแบบใดก็ตาม

“รองเท้าแตะ” หลายท่านคงไม่ได้ให้ความสำคัญอะไรในการเลือกใช้งานสิ่งนี้ หลายท่านคงนึกว่าใช้รองเท้าแตะแบบไหนก็น่าจะเหมือนๆกัน แต่ท่านรู้หรือไม่ ถ้าพื้นรองเท้าแตะที่ท่านใส่มีความบางและเรียบเกินไป จนสามารถรู้สึกถึงพื้นที่เหยียบ รองเท้าแตะคู่นั้นกำลังทำหน้าที่อย่างบกพร่องอยู่ เพราะการไม่มีพื้นรองเท้าที่ดีมาคอยรับแรงกระแทก จะทำให้ฝ่าเท้า อุ้งเท้ามีอาการปวดและลามไปจนถึงอาการอักเสบได้ รองเท้านวดเพื่อสุขภาพจึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับปัญหานี้ ในการเลือกสวมใส่รองเท้านวดเพื่อสุขภาพนั้น ต้องพิจารณาวัสดุพื้นผิวว่าถ้าใส่แล้วจะสบาย เหมาะกับกิจวัตรประจำวันของท่านหรือไม่ ซึ่งหลักๆแล้ว

สำหรับการเตรียมตัวเพื่อเริ่มงานสิ่งหนึ่ง ที่มีความจำเป็นอย่างยิ่งเลยก็คือการตรวจสุขภาพก่อนทำงาน ที่ถูกจัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่มีความจำเป็น อย่างยิ่งถูกเรียกได้ว่านี่คือ การเตรียมตัวและเตรียมความพร้อมก่อนที่จะเข้างาน อย่างเห็นได้ชัดเลยทีเดียว จึงเป็นอะไรที่ค่อนข้างเต็มไปด้วยประสิทธิภาพและลงตัวอย่างเต็มที่ จึงเป็นอะไรที่ค่อนข้างตอบโจทย์ได้อย่างเต็มความพร้อม และเป็นความต้องการอย่างแน่นอน ที่จะทำให้การเตรียมตัวในการเรียน คุณเป็นเรื่องที่ง่ายแล  ะเป็นการใช้โอกาสเหล่านี้ได้อย่างเต็มที่ที่สุดอีกด้วย  สิ่งที่ควรเตรียมตัวก่อนตรวจสุขภาพร่างกาย ควรที่จะนำนอนหลับพักผ่อน ให้เพียงพอก่อนที่ได้รับการตรวจ

ทุกคนคงได้ยินคำที่เขามักจะพูดกันอยู่เสมอ เวลาที่มีอาการหนังตากระตุกก็คือ ถ้ากระตุกข้างขวาเขาว่า มักจะเกิดเรื่องร้ายขึ้น ถ้ากระตุกข้างซ้าย เขาว่าจะมีเรื่องดีเกิดขึ้นในชีวิต ซึ่งบางทีมันก็อาจจะจริงหรือไม่จิงก็ได้ เพราะเรื่องแบบนี้ เป็นสิ่งที่ขาเล่าต่อกันมาตั้งแต่โบราณเท่านั้น ไม่มีหลักฐานอะไรที่จะยืนยันว่า สิ่งเหลล่านี้เป็นเรื่องจริง แต่สิ่งหนึ่งที่เป็นจริงมากกว่าคำทำนายก็คือ มันเป็นสัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพของเรานั่นเอง ซึ่งหลายคนอาจจะมองข้าม วิ่งเหล่านี้มันเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นปรกติ

เรื่องของสุขภาพ เป็นสิ่งที่เราไม่สามารถจะบังคับมันได้ ว่าจะให้มันผอม หรือว่าจะให้มันอ้วน เพราะสิ่งเหล่านี้ มันจะเกิดขึ้นได้ ก็ต้องมาจากการกินของเราเท่านั้น เรามีนิสัยการกินอย่างไร เราก็จะเป้นอย่างที่เรากินเข้าไปทุกอย่าง และปัญหาที่คนเป็นกันเยอะในปัจจุบันนี้ก็คือ ปัญหาของโรคอ้วนนั่นเอง หรือเป้นคนที่มีน้ำหนักเกิน โดยเฉพาะเด็กๆ หลายคนมีน้ำหนักเกินตั้งแต่อายุยังน้อย ทำให้มีโรคหลายโรครุมเร้าตั้งแต่เด็ก

เดี๋ยวนี้เป็นยุคที่เทคโนโลยีอะไรทุกอย่างทันสมัยหมด ไม่ว่าจะที่ไหนก็มีอินเตอร์เน็ตใช้ทั้งนั้น คนทุกคนไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ล้วนแต่ใช้สมาร์ทโฟนกันทั้งนั้น และคนส่วนมากก็ติดโซเชียลเสียด้วย ประเทศไทยเป็นอันดับต้นเลย ที่ใช้โซเชียลมากที่สุดในโลก เพราะในสือโซเชียลมีอะไรให้เราดูมากมาย ทำให้บางคนชอบที่จะอยู่ในโลกโซเชียลเน็ตเวิร์คมากกว่า การใช้โซเชียลเน็ตเวิร์คถ้าใช้ให้ดีใช้แต่พอเหมาะ มันก็ก่อให้เกิดประโยชน์ แต่ถ้าใช้เยอะมากจนเกินไป ก็อาจจะสร้าปัญหาให้กับร่างกายเราได้ ลองมาดูว่า มีข้อเสียอะไรบ้าง หากเราเล่นคอมหรือโทรศัพท์มากเกินไป