หนังตากระตุก

หนังตากระตุก ปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม

ทุกคนคงได้ยินคำที่เขามักจะพูดกันอยู่เสมอ เวลาที่มีอาการหนังตากระตุกก็คือ ถ้ากระตุกข้างขวาเขาว่า มักจะเกิดเรื่องร้ายขึ้น ถ้ากระตุกข้างซ้าย เขาว่าจะมีเรื่องดีเกิดขึ้นในชีวิต ซึ่งบางทีมันก็อาจจะจริงหรือไม่จิงก็ได้ เพราะเรื่องแบบนี้ เป็นสิ่งที่ขาเล่าต่อกันมาตั้งแต่โบราณเท่านั้น ไม่มีหลักฐานอะไรที่จะยืนยันว่า สิ่งเหลล่านี้เป็นเรื่องจริง แต่สิ่งหนึ่งที่เป็นจริงมากกว่าคำทำนายก็คือ มันเป็นสัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพของเรานั่นเอง ซึ่งหลายคนอาจจะมองข้าม วิ่งเหล่านี้มันเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นปรกติ และอาการหนังตากระตุก นอกจากจะเป็นปัญหาด้านสุขภาพของเราแล้ว มันยังเป็นสัญญาณเตือนโรคหลายๆ โรคที่จะตามมาด้วย หากมองข้ามไม่สนใจกับสัญญาณเตือนเหล่านี้ จากโรคที่คิดว่าจะเป็นเรื่องเล็กๆ มันก็สามารถเป้นเรื่องใหญ่ได้เช่นกัน สำหรับสเหตุของการเกิดอาการหนังตากระตุกนั้นจะมาจาก ปัญหาความเครียด ไม่ว่าจะเป็นเรือ่งงาน… Read More »หนังตากระตุก ปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม

เรื่องของสุขภาพ

โรคที่จะตามมา เมื่อคุณมีไขมันในร่างกายมากเกินไป

เรื่องของสุขภาพ เป็นสิ่งที่เราไม่สามารถจะบังคับมันได้ ว่าจะให้มันผอม หรือว่าจะให้มันอ้วน เพราะสิ่งเหล่านี้ มันจะเกิดขึ้นได้ ก็ต้องมาจากการกินของเราเท่านั้น เรามีนิสัยการกินอย่างไร เราก็จะเป้นอย่างที่เรากินเข้าไปทุกอย่าง และปัญหาที่คนเป็นกันเยอะในปัจจุบันนี้ก็คือ ปัญหาของโรคอ้วนนั่นเอง หรือเป้นคนที่มีน้ำหนักเกิน โดยเฉพาะเด็กๆ หลายคนมีน้ำหนักเกินตั้งแต่อายุยังน้อย ทำให้มีโรคหลายโรครุมเร้าตั้งแต่เด็ก ซึ่งเนื่องมาจากผู้ปกครอง ไม้เอาใจใส่ในเรื่องการกินของเด็กนั่นเอง จึงทำให้เด็กส่วนใหญ่ มีปัญหาน้ำหนักเกินขนาด แม้แต่ผู้ใหญ่บางคนเองก็ตาม ถ้าไม่รู้จักควบคุมพฤติกรรมการกินของตัวเอง มันก็ทำให้เกิดปัญหาความอ้วนได้เหมือนกัน เราลองมาดูกันว่า ถ้าเรามีไขมันในร่างกายที่มากเกินไปแล้วนั้น มีโรคอะไรบ้าง… Read More »โรคที่จะตามมา เมื่อคุณมีไขมันในร่างกายมากเกินไป

อันตรายจากการเล่นคอมพิวเตอร์

อันตรายจากการเล่นคอมพิวเตอร์ หรือว่าโทรศัพท์มือถือนานๆ

เดี๋ยวนี้เป็นยุคที่เทคโนโลยีอะไรทุกอย่างทันสมัยหมด ไม่ว่าจะที่ไหนก็มีอินเตอร์เน็ตใช้ทั้งนั้น คนทุกคนไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ล้วนแต่ใช้สมาร์ทโฟนกันทั้งนั้น และคนส่วนมากก็ติดโซเชียลเสียด้วย ประเทศไทยเป็นอันดับต้นเลย ที่ใช้โซเชียลมากที่สุดในโลก เพราะในสือโซเชียลมีอะไรให้เราดูมากมาย ทำให้บางคนชอบที่จะอยู่ในโลกโซเชียลเน็ตเวิร์คมากกว่า การใช้โซเชียลเน็ตเวิร์คถ้าใช้ให้ดีใช้แต่พอเหมาะ มันก็ก่อให้เกิดประโยชน์ แต่ถ้าใช้เยอะมากจนเกินไป ก็อาจจะสร้าปัญหาให้กับร่างกายเราได้ ลองมาดูว่า มีข้อเสียอะไรบ้าง หากเราเล่นคอมหรือโทรศัพท์มากเกินไป เชื่อว่าหลายๆคนติดสิ่งเหล่านี้กันมาก ที่จะเกิดขึ้นอันดับแรกที่จะเกิดขึ้นนั่นก็คือโรคตาแห้ง ซึ่งโรคนี้ก็มีสาเหตุหลักมาจาก น้ำตาไม่เพียงพอนั่นเองเลยทำให้ตาแห้ง หรืออาจจะเป็นเพราะน้ำในตาเราแห้งเร็วเกินไป วิธีการแก้ไขสำหรับคนที่เป็นโรคตาแห้ง ควรหลีกเลี้ยงการใช้โทรศัพท์หรือการใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ๆ ใครที่ใช้สิ่งพวกนี้ วันหนึ่งใช้นานติดต่อกันหลายๆชั่วโมง… Read More »อันตรายจากการเล่นคอมพิวเตอร์ หรือว่าโทรศัพท์มือถือนานๆ