Beatrice Henry

Health

ผัก 10 ชนิดที่ถึงแม้จะขม แต่มีประโยชน์สุดๆ

รสชาติของอาหารคือสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้บริโภคอย่างแน่นอนเ ไม่ว่าจะเป็นรสหวาน มัน เค็ม เปรี้ยวหรือเผ็ดและขม ก็ล้วนแล้วแต่เป็นรสชาติที่ถูกปากใครหลายคนทั้งสิ้น ซึ่งนอกจากความอร่อยแล้วเรื่องของสารอาหารและคุณประโยชน์ของของกินก็เป็นเรื่องที่ควรคำนึงถึงเป็นอันดับต้นๆ เช่นกัน บทความนี้เลยจะมาแนะนำ “ผัก 10 ชนิดที่ถึงแม้จะขม แต่มีประโยชน์สุดๆ” ที่เราจะนำมาฝากให้ท่านได้ลองหามารับประทานกันครับ “รสขม”

Health

เล่นโยคะ การออกกำลังกายที่มาพร้อมกับการฝึกฝนจิตใจ

หลายๆ ท่านคงไม่มีใครไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับ “การเล่นโยคะ” ซึ่งเป็นแนวทางหนึ่งในการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมในหมู่สาวๆ และผู้สูงอายุ ซึ่งหลายๆ ท่านอาจจะยังไม่ทราบว่า โยคะคือะไร? ออกกำลังกายโดยเล่นโยคะนั้นดีอย่างไร? จะเล่นต้องทำอะไรบ้าง? บทความนี้จึงจะขอพาท่านผู้อ่านที่สนใจได้พบกับคำตอบเหล่านี้กันครับ การเล่นโยคะคืออะไร? โยคะ หมายถึง การสร้างความสมดุลของร่างกาย-จิตใจ

Health

การออกกำลังกายเบาๆ สำหรับผู้สูงอายุ

หากว่ากันด้วยเรื่องของการออกกำลังกายนั้น…ถือได้ว่าการออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์กับทุกเพศทุกวัย แต่ด้วยสถานการณ์ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการต้องใช้เวลาในการทำงาน เดินทางไปสถานที่ต่างๆ หรือทำกิจกรรมที้ล้วนแล้วแต่ใช้เวลานานๆ ก็ทำให้เราหมดแรงเกือบทั้งหมดเมื่อกลับมาถึงที่พักก็คงจะหมดแรงกันแล้วใช่มั้ยหล่ะครับ…แต่เมื่อเราอายุมากขึ้นร่างกายของเราก็สึกหร่อไปตามกาลเวลา วันนี้เราจึงอยากพาท่านผู้อ่านไปพบกับ “วิธีการออกกำลังกายเบาๆ สำหรับผู้สูงอายุ” แต่ก่อนอื่นเราทำความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายกันก่อนดีกว่าครับ การออกกำลังกายที่ดีเป็นอย่างไร? การออกกำลังกาย คือ การทำกิจกรรมที่ได้ออกแรงหรือเคลื่อนไหวร่างกายซึ่งมีหลากหลายรูปแบบ ซึ่งการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก่อให้เกิดผลดีต่อสุขภาพ

Health

รองเท้านวด 5 แบบทางเลือกเพื่อสุขภาพ

ปัญหาเรื่องสุขภาพสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกวัยโดยเฉพาะเมื่อเรามีอายุมากขึ้น ปัญหาสุขภาพก็เข้ามารุมล้อมมากมายหลายรูปแบบและหนึ่งในปัญหาที่สร้างความรำคาญในการใช้ชีวิตให้กับทุกๆ คนนั้นก็คือ “ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพเท้า” นั้นเอง ซึ่งอาการปวดเท้านั้นมักจะทำให้เดินได้ลำบาก เคลื่อนไหวร่างกายอย่างติดขัดและสร้างความลำบากและรำคาญเป็นอย่างมาก วันนี้เราเลยจะขอพาทุกๆ ท่านมาพบกับนวัตกรรม “รองเท้านวด 5 แบบ ทางเลือกเพื่อสุขภาพ” เพื่อเป็นตัวช่วยและเป็นทางออกให้กับท่านผู้อ่านได้ครับ แต่ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับนวัตกรรมของรองเท้าเพื่อสุขภาพกันก่อนดีกว่าครับ

Health

ทางเลือกอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ

การกินอาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งที่เราไม่ควรมองข้ามเพราะเรื่องของการกินนั้นเป็นสิ่งที่อยู่ในชีวิตประจำวันของเรามากที่สุดทุกย่างก้าวเลยหล่ะครับ เพราะสุขภาพกับเรื่องของการกินเป็นสิ่งที่ส่งผลโดยตรงซึ่งกันและกัน หากเรากินอาหารที่ดี ร่างกายก็จะดีตามนั้นเองครับ ทั้งนี้เรื่องของอายุก็เป็นอีกปัจจัยหลักที่ส่งผลต่อสุขภาพ ยิ่งอายุเพิ่มขึ้นระบบต่างๆ ของร่างกายก็จะเสื่อมถอยตามการเวลา ระบบการย่อยต่างๆ ก็ไม่ดีเหมือนเดิม วันนี้เราจึงขอพาท่านผู้อ่านที่สนใจได้เรียนรู้กับ “ทางเลือกอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ” มาให้ทุกๆ ท่านได้นำไปเป็นแนวทางในการกินเพื่อสุขภาพที่ดีครับ  กินอย่างไรให้ดีต่อร่างกาย? 1.

Uncategorized

Point of Sale Merchandise ทำไมจึงสำคัญ ดีต่อธุรกิจอย่างไร

POSM หรือ Point of Sale Merchandise คือ สื่อส่งเสริมการขาย ณ จุดขาย สื่อที่เน้นการโฆษณาประชาสัมพันธ์สินค้าหรือบริการ เช่น การโฆษณาผ่านโปสเตอร์ ป้ายไวนิล โรลอัพ

Health

2 เคล็ดลับในการเลือกแมส

แมสถือเป็นปัจจัยสำคัญ หรือปัจจัยที่ 5 ในการดำรงชีวิต เพราะตั้งแต่มีวิดเป็นต้นมาเราควรที่จะใส่ใจในการเลือกซื้อแมสที่ได้มาตรฐานและได้รับความปลอดภัย อย่างแท้จริง อย่างแมสที่คนนิยมใส่ทั่วไป เช่น แมสทางการแพทย์ ที่ใช้ในการป้องกันเชื้อโรค หรือบางคนเลือกที่จะใส่แมสแบบสองชั้นเพื่อให้รู้สึกว่าคุ้มกันอย่างแน่นหนาและสร้างความปลอดภัยให้แก่เรา วันนี้เราจึงอยากมาแนะนำ 2 เคล็ดลับในการเลือกแมสให้กับทุกคนกัน รับรองว่าเป็นประโยชน์สำหรับทุกคนแน่นอน 

Uncategorized

เลือกซื้อรูปแบบประกัน 2+

แน่นอนว่าสำหรับใครที่สนใจหรือต้องการเลือกซื้อประกันภัยรถยนต์หรือประกันภัยออนไลน์ ปัจจุบันมีหลากหลายรูปแบบประกันภัยให้คุณได้ลองได้เข้ามาเลือกซื้อซึ่งแต่ละรูปแบบประกันก็จะให้ความคุ้มครองและมีราคาเบี้ยประกันที่แตกต่างกันออกไปด้วยวันนี้เรามีรูปแบบประกัน 2+  มาแนะนำให้คุณได้ลองเข้าไปทำความรู้จักและเลือกซื้อกันดูเพราะความคุ้มครองที่คุณจะได้รับจากประกัน 2+ นี้นับว่าเป็นรูปแบบประกันภัยที่มีความคุ้มค่ากับเงินเบี้ยประกันที่คุณจ่ายไปอย่างแน่นอนคุณจะได้รับความคุ้มครองในหลายๆส่วนที่จะช่วยทำให้คุณลดความกังวลในการขับขี่บนท้องถนนมากขึ้นเอาเป็นว่าถ้าใครสนใจลองเข้ามาเลือกซื้อรูปแบบประกัน 2+ ที่เว็บไซต์ของเรา เรามีทีมงานที่จะคอยให้คำแนะนำรายละเอียดเกี่ยวกับประกัน 2+ ให้กับคุณตลอดเวลาทำการ รูปแบบประกัน 2+  สำหรับรูปแบบประกัน 2+