Health

Health

ทานอย่างไรให้ปลอดภัย ร่างกายแข็งแรง ห่างไกล “โรค”

ร่างกายของเรานอกจากปัจจัยภายนอก แล้วโอกาสเสี่ยงจากโรคภัยต่าง ๆ นั้นมีปัจจัยภายในด้วยเช่นกันที่จะทำให้ ร่างกายของเราเจ็บป่วย หรือ เป็นโรคต่าง ๆ ได้ และหนึ่งในสิ่งของสำคัญที่จะทำให้เกิดโรคต่าง ๆ นั้นคือ “การทานอาหาร” ที่จะทำให้เราร่างกายอ่อนแอลง  วันนี้ในบทความนี้เราจะมาพูดถึงการทานอาหารอย่างไรให้ปลอดภัย

Health

สิ่งที่เด็กใหม่ควรรู้คือการตรวจสุขภาพก่อนเริ่มทำงาน

สำหรับการเตรียมตัวเพื่อเริ่มงานสิ่งหนึ่ง ที่มีความจำเป็นอย่างยิ่งเลยก็คือการตรวจสุขภาพก่อนทำงาน ที่ถูกจัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่มีความจำเป็น อย่างยิ่งถูกเรียกได้ว่านี่คือ การเตรียมตัวและเตรียมความพร้อมก่อนที่จะเข้างาน อย่างเห็นได้ชัดเลยทีเดียว จึงเป็นอะไรที่ค่อนข้างเต็มไปด้วยประสิทธิภาพและลงตัวอย่างเต็มที่ จึงเป็นอะไรที่ค่อนข้างตอบโจทย์ได้อย่างเต็มความพร้อม และเป็นความต้องการอย่างแน่นอน ที่จะทำให้การเตรียมตัวในการเรียน คุณเป็นเรื่องที่ง่ายแล  ะเป็นการใช้โอกาสเหล่านี้ได้อย่างเต็มที่ที่สุดอีกด้วย  สิ่งที่ควรเตรียมตัวก่อนตรวจสุขภาพร่างกาย ควรที่จะนำนอนหลับพักผ่อน ให้เพียงพอก่อนที่ได้รับการตรวจ

Health

หนังตากระตุก ปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม

ทุกคนคงได้ยินคำที่เขามักจะพูดกันอยู่เสมอ เวลาที่มีอาการหนังตากระตุกก็คือ ถ้ากระตุกข้างขวาเขาว่า มักจะเกิดเรื่องร้ายขึ้น ถ้ากระตุกข้างซ้าย เขาว่าจะมีเรื่องดีเกิดขึ้นในชีวิต ซึ่งบางทีมันก็อาจจะจริงหรือไม่จิงก็ได้ เพราะเรื่องแบบนี้ เป็นสิ่งที่ขาเล่าต่อกันมาตั้งแต่โบราณเท่านั้น ไม่มีหลักฐานอะไรที่จะยืนยันว่า สิ่งเหลล่านี้เป็นเรื่องจริง แต่สิ่งหนึ่งที่เป็นจริงมากกว่าคำทำนายก็คือ มันเป็นสัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพของเรานั่นเอง ซึ่งหลายคนอาจจะมองข้าม วิ่งเหล่านี้มันเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นปรกติ

Health

โรคที่จะตามมา เมื่อคุณมีไขมันในร่างกายมากเกินไป

เรื่องของสุขภาพ เป็นสิ่งที่เราไม่สามารถจะบังคับมันได้ ว่าจะให้มันผอม หรือว่าจะให้มันอ้วน เพราะสิ่งเหล่านี้ มันจะเกิดขึ้นได้ ก็ต้องมาจากการกินของเราเท่านั้น เรามีนิสัยการกินอย่างไร เราก็จะเป้นอย่างที่เรากินเข้าไปทุกอย่าง และปัญหาที่คนเป็นกันเยอะในปัจจุบันนี้ก็คือ ปัญหาของโรคอ้วนนั่นเอง หรือเป้นคนที่มีน้ำหนักเกิน โดยเฉพาะเด็กๆ หลายคนมีน้ำหนักเกินตั้งแต่อายุยังน้อย ทำให้มีโรคหลายโรครุมเร้าตั้งแต่เด็ก

Health

อันตรายจากการเล่นคอมพิวเตอร์ หรือว่าโทรศัพท์มือถือนานๆ

เดี๋ยวนี้เป็นยุคที่เทคโนโลยีอะไรทุกอย่างทันสมัยหมด ไม่ว่าจะที่ไหนก็มีอินเตอร์เน็ตใช้ทั้งนั้น คนทุกคนไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ล้วนแต่ใช้สมาร์ทโฟนกันทั้งนั้น และคนส่วนมากก็ติดโซเชียลเสียด้วย ประเทศไทยเป็นอันดับต้นเลย ที่ใช้โซเชียลมากที่สุดในโลก เพราะในสือโซเชียลมีอะไรให้เราดูมากมาย ทำให้บางคนชอบที่จะอยู่ในโลกโซเชียลเน็ตเวิร์คมากกว่า การใช้โซเชียลเน็ตเวิร์คถ้าใช้ให้ดีใช้แต่พอเหมาะ มันก็ก่อให้เกิดประโยชน์ แต่ถ้าใช้เยอะมากจนเกินไป ก็อาจจะสร้าปัญหาให้กับร่างกายเราได้ ลองมาดูว่า มีข้อเสียอะไรบ้าง หากเราเล่นคอมหรือโทรศัพท์มากเกินไป